Qu’est-ce que c’est la relaxologie – relaxation ?
La relaxologie appelée plus communément la relaxation psycho-corporelle ou encore relaxation. Quelles sont les méthodes psycho-corporelle de la relaxation ? La relaxation propose diverses méthodes corporelles comme la relaxation de Jacobson, le training autogène, différentes respirations et des méthodes mentales comme la visualisation positive et la méthode de Vittoz, qui vont détendre le corps et […]